Kategorie: Bewegung

Die Zeiten der klobigen Kunstlederstiefel und Hanfsandalen sind längst vorbei. Heute haben bewusste Modekäufer/innen eine schier grenzenlose Auswahl an tierfreien Schuhen sprich Vegane Sneaker Damen Schuhe. Egal, ob du auf der Suche nach ultraglamourösen Absätzen, handgefertigten veganen Lederclogs oder einem Paar „menschengemachter“ Schuhe deines Lieblingsschuhherstellers bist, diese 20 grausam-freien Schuhe werden dir gefallen. 1. Veja, Nova High Top Diese klassischen Unisex-Sneaker werden aus nachhaltigen Materialien wie Bio-Baumwolle und Wildkautschuk aus dem Amazonaswald hergestellt. Ihr mühelos cooler Look passt zu jedem Outfit und macht sie zu einem leicht zu kombinierenden Grundnahrungsmittel…

Die Bedeutung des Gleichgewichts für Menschen jeden Alters kann nicht genug betont werden. Gleichgewicht ist definiert als die Fähigkeit des Körpers, seinen Massenschwerpunkt über der Basis der Unterstützung zu halten. Wichtiger noch, es ist die Fähigkeit des Körpers, dies während der Bewegung zu tun. Bei dynamischen Übungen und Bewegungen, wie z. B. im Sport, spielt das Gleichgewicht eine Schlüsselrolle. Gleichgewichtstraining lässt sich in fast jedes Rehabilitations- oder Aktivitätsprogramm einbauen. Studien haben ergeben, dass zu den allgemeinen Zielen des Gleichgewichtstrainings die Verbesserung der Haltungskontrolle und die Vorbeugung von Verletzungen bei Sportlern…

Wenn es um Krafttraining oder das Streben nach Hypertrophie geht, hört man sehr häufig den Begriff Deload Woche, aber es gibt immer noch viele Menschen, die nicht wissen, wann und wie sie diese Entlastungswoche tatsächlich in ihrer Trainingsroutine anwenden sollen. Um diese Frage beantworten zu können, müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass jeder Mensch eine völlig unterschiedliche Fähigkeit zur Regeneration hat und dass wir nicht alle auf die gleiche Art und Weise trainieren, so dass es schwierig ist, dies zu verallgemeinern, aber wir werden versuchen, diesen Punkt ein…